Le conseil santé d'Ann !
La période des fêtes vous stress? Voici quelques questions qui peuvent vous aider à identifier ce que votre cerveau perçoit comme une...
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Lize-Ann Poirier
5 déc. 20181 min de lecture
Conseil santé pour réduire le stress ou aider à vous endormir
Vous pouvez pratiquer la respiration abdominale, cette méthode a été développée par le Dr. David O’Hare et permet d’atteindre une...
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Lize-Ann Poirier
5 déc. 20181 min de lecture
Conseil santé pour le pelletage
Ha! Comme la neige a neigé.... Maintenant, sortons pelleter!! Voici quelques conseils de notre physiothérapeute pour le faire en toute...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Vous avez une douleur musculaire ou articulaire, comment choisir le bon traitement ?
En général, la physiothérapie traite les douleurs en "ite" (tendinite, bursite, etc.) ainsi que les cas aigus ou chroniques, la...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Qu'est-ce que la chaleur humide?
Lors des massages nous utilisons un coussin chauffant imbibé d'eau (Hydrocollator), car la chaleur humide pénètre plus en profondeur et...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Équilibre émotionnel
S'écouter et mettre ses limites est le premier pas à faire pour se retrouver, pour entrer en contact avec soi-même. Agir avec amour,...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Blessure au dos en effectuant des mouvements bien simple?
Avez-vous remarqué que plusieurs se blessent au dos en effectuant des mouvements bien simples? Cela peut être dû au fait que l’on observe...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Problèmes d’attention et de concentration
Pour améliorer la capacité de votre enfant à rester attentif et concentré par exemple dans la période des devoirs, il est recommandé de...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Glace ou chaleur?
Cette question est souvent posée. Voici ce que je vous suggère : La glace pour les conditions aiguës, soit les blessures récentes ou...
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florencebettez
4 nov. 20181 min de lecture
Exercices abdominaux efficace pour la perte de bedaine?
Saviez-vous que contrairement aux croyances populaires, les exercices d’abdominaux ne font pas perdre de la « bedaine » ? En fait, ils...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Hydratation des pieds
Saviez-vous qu’utiliser une bonne crème hydratante pour les pieds à chaque soir au coucher est une bonne façon de diminuer les...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Maux de dos ?
Après une journée de course au travail, les devoirs, les repas... vous cherchez un moyen rapide pour réduire vos raideurs musculaires ?...
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