Lize-Ann Poirier7 déc. 20181 MinLe conseil santé d'Ann !La période des fêtes vous stress? Voici quelques questions qui peuvent vous aider à identifier ce que votre cerveau perçoit comme une...
Lize-Ann Poirier5 déc. 20181 MinConseil santé pour réduire le stress ou aider à vous endormirVous pouvez pratiquer la respiration abdominale, cette méthode a été développée par le Dr. David O’Hare et permet d’atteindre une...
Lize-Ann Poirier5 déc. 20181 MinConseil santé pour le pelletageHa! Comme la neige a neigé.... Maintenant, sortons pelleter!! Voici quelques conseils de notre physiothérapeute pour le faire en toute...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinVous avez une douleur musculaire ou articulaire, comment choisir le bon traitement ?En général, la physiothérapie traite les douleurs en "ite" (tendinite, bursite, etc.) ainsi que les cas aigus ou chroniques, la...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinQu'est-ce que la chaleur humide?Lors des massages nous utilisons un coussin chauffant imbibé d'eau (Hydrocollator), car la chaleur humide pénètre plus en profondeur et...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinÉquilibre émotionnelS'écouter et mettre ses limites est le premier pas à faire pour se retrouver, pour entrer en contact avec soi-même. Agir avec amour,...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinBlessure au dos en effectuant des mouvements bien simple?Avez-vous remarqué que plusieurs se blessent au dos en effectuant des mouvements bien simples? Cela peut être dû au fait que l’on observe...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinProblèmes d’attention et de concentrationPour améliorer la capacité de votre enfant à rester attentif et concentré par exemple dans la période des devoirs, il est recommandé de...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinGlace ou chaleur?Cette question est souvent posée. Voici ce que je vous suggère : La glace pour les conditions aiguës, soit les blessures récentes ou...
florencebettez4 nov. 20181 MinExercices abdominaux efficace pour la perte de bedaine?Saviez-vous que contrairement aux croyances populaires, les exercices d’abdominaux ne font pas perdre de la « bedaine » ? En fait, ils...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinHydratation des piedsSaviez-vous qu’utiliser une bonne crème hydratante pour les pieds à chaque soir au coucher est une bonne façon de diminuer les...
Lize-Ann Poirier4 nov. 20181 MinMaux de dos ?Après une journée de course au travail, les devoirs, les repas... vous cherchez un moyen rapide pour réduire vos raideurs musculaires ?...