Défi membres inférieurs
Pour la deuxième semaine de défi, on travaille les membres inférieurs. Bon visionnement! Voici la séquence suggérée Série 1 : 30 squats +...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Des cours thématiques avec les Kinésiologues
Cet hiver profitez de nos cours thématiques pour bouger! Renforcement Lombaire; Entrainement Raquette; Perte de poids et habitudes de...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Défi membre supérieur
Si vous avez un emploi qui demande de passer beaucoup de temps à l'ordinateur, cette vidéo risque de vous interpeller. Bon visionnement !...
7 vues0 commentaire
florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Défi Gainage
Un bon gainage est très important dans la vie de tous les jours lors de différents mouvements pour diminuer le risque de blessures et de...
7 vues0 commentaire
florencebettez
- 13 nov. 2018
- 1 Min
Kin - Défi Cardio
Pour poursuivre avec les défis que nous avons annoncés hier, voici le premier défi Cardio! Suivez-nous dans ces défis : vous verrez que...
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florencebettez
- 13 nov. 2018
- 1 Min
Semaine nationale de la kinésiologie
Pour célébrer la semaine nationale de la kinésiologie, Florence et Marie-Ève vous mettent au défi de changer vos habitudes de vie! Tag un...
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florencebettez
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Une solution pour contrer la dépression saisonnière.
Le mois de novembre est souvent une période difficile, à l'approche de l'hiver avec le niveau d'ensoleillement qui diminue et la...
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florencebettez
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Entraînement supervisé et évaluation individuel l par des kinésiologues spécialistes de l'activité
Le tout dans une ambiance amusante et décontractée. C'est le seul endroit à La Tuque avec supervision en tout temps par des spécialistes...
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Lize-Ann Poirier
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Vous avez une douleur musculaire ou articulaire, comment choisir le bon traitement ?
En général, la physiothérapie traite les douleurs en "ite" (tendinite, bursite, etc.) ainsi que les cas aigus ou chroniques, la...
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florencebettez
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Exercices abdominaux efficace pour la perte de bedaine?
Saviez-vous que contrairement aux croyances populaires, les exercices d’abdominaux ne font pas perdre de la « bedaine » ? En fait, ils...
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