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florencebettez
5 déc. 20181 min de lecture
Défi membres inférieurs
Pour la deuxième semaine de défi, on travaille les membres inférieurs. Bon visionnement! Voici la séquence suggérée Série 1 : 30 squats +...
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florencebettez
5 déc. 20181 min de lecture
Des cours thématiques avec les Kinésiologues
Cet hiver profitez de nos cours thématiques pour bouger! Renforcement Lombaire; Entrainement Raquette; Perte de poids et habitudes de...
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florencebettez
5 déc. 20181 min de lecture
Défi membre supérieur
Si vous avez un emploi qui demande de passer beaucoup de temps à l'ordinateur, cette vidéo risque de vous interpeller. Bon visionnement !...
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florencebettez
5 déc. 20181 min de lecture
Défi Gainage
Un bon gainage est très important dans la vie de tous les jours lors de différents mouvements pour diminuer le risque de blessures et de...
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florencebettez
13 nov. 20181 min de lecture
Kin - Défi Cardio
Pour poursuivre avec les défis que nous avons annoncés hier, voici le premier défi Cardio! Suivez-nous dans ces défis : vous verrez que...
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florencebettez
13 nov. 20181 min de lecture
Semaine nationale de la kinésiologie
Pour célébrer la semaine nationale de la kinésiologie, Florence et Marie-Ève vous mettent au défi de changer vos habitudes de vie! Tag un...
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florencebettez
4 nov. 20181 min de lecture
Une solution pour contrer la dépression saisonnière.
Le mois de novembre est souvent une période difficile, à l'approche de l'hiver avec le niveau d'ensoleillement qui diminue et la...
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florencebettez
4 nov. 20181 min de lecture
Entraînement supervisé et évaluation individuel l par des kinésiologues spécialistes de l'activité
Le tout dans une ambiance amusante et décontractée. C'est le seul endroit à La Tuque avec supervision en tout temps par des spécialistes...
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Lize-Ann Poirier
4 nov. 20181 min de lecture
Vous avez une douleur musculaire ou articulaire, comment choisir le bon traitement ?
En général, la physiothérapie traite les douleurs en "ite" (tendinite, bursite, etc.) ainsi que les cas aigus ou chroniques, la...
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florencebettez
4 nov. 20181 min de lecture
Exercices abdominaux efficace pour la perte de bedaine?
Saviez-vous que contrairement aux croyances populaires, les exercices d’abdominaux ne font pas perdre de la « bedaine » ? En fait, ils...
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