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Lize-Ann Poirier
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Conseil santé pour réduire le stress ou aider à vous endormir
Vous pouvez pratiquer la respiration abdominale, cette méthode a été développée par le Dr. David O’Hare et permet d’atteindre une...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Défi membres inférieurs
Pour la deuxième semaine de défi, on travaille les membres inférieurs. Bon visionnement! Voici la séquence suggérée Série 1 : 30 squats +...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Des cours thématiques avec les Kinésiologues
Cet hiver profitez de nos cours thématiques pour bouger! Renforcement Lombaire; Entrainement Raquette; Perte de poids et habitudes de...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Défi membre supérieur
Si vous avez un emploi qui demande de passer beaucoup de temps à l'ordinateur, cette vidéo risque de vous interpeller. Bon visionnement !...
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florencebettez
- 5 déc. 2018
- 1 Min
Défi Gainage
Un bon gainage est très important dans la vie de tous les jours lors de différents mouvements pour diminuer le risque de blessures et de...
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florencebettez
- 13 nov. 2018
- 1 Min
Kin - Défi Cardio
Pour poursuivre avec les défis que nous avons annoncés hier, voici le premier défi Cardio! Suivez-nous dans ces défis : vous verrez que...
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florencebettez
- 13 nov. 2018
- 1 Min
Semaine nationale de la kinésiologie
Pour célébrer la semaine nationale de la kinésiologie, Florence et Marie-Ève vous mettent au défi de changer vos habitudes de vie! Tag un...
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florencebettez
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Entraînement supervisé et évaluation individuel l par des kinésiologues spécialistes de l'activité
Le tout dans une ambiance amusante et décontractée. C'est le seul endroit à La Tuque avec supervision en tout temps par des spécialistes...
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Lize-Ann Poirier
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Vous avez une douleur musculaire ou articulaire, comment choisir le bon traitement ?
En général, la physiothérapie traite les douleurs en "ite" (tendinite, bursite, etc.) ainsi que les cas aigus ou chroniques, la...
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Lize-Ann Poirier
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Qu'est-ce que la chaleur humide?
Lors des massages nous utilisons un coussin chauffant imbibé d'eau (Hydrocollator), car la chaleur humide pénètre plus en profondeur et...
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Lize-Ann Poirier
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Équilibre émotionnel
S'écouter et mettre ses limites est le premier pas à faire pour se retrouver, pour entrer en contact avec soi-même. Agir avec amour,...
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Lize-Ann Poirier
- 4 nov. 2018
- 1 Min
Blessure au dos en effectuant des mouvements bien simple?
Avez-vous remarqué que plusieurs se blessent au dos en effectuant des mouvements bien simples? Cela peut être dû au fait que l’on observe...
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